আপনার ত্বক শুষ্ক এবং খুশকি হলে কি করবেন

আপনার ত্বক শুষ্ক এবং flaky হলে কি করবেন? 10 দিনের মধ্যে নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় সমাধানের সারাংশ

সম্প্রতি, শুষ্ক ত্বক এবং খুশকির সমস্যা সামাজিক প্ল্যাটফর্মে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তনের সময়, অনুসন্ধানের সংখ্যা বেড়ে যায়। নিম্নলিখিত সমাধানগুলি এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শগুলি যা আপনাকে দ্রুত সমস্যাটি দূর করতে সাহায্য করার জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে৷

1. শুষ্ক ত্বকের শীর্ষ 5টি কারণ যা ইন্টারনেটে আলোচিত

2. নেটিজেনদের দ্বারা পরিমাপ করা কার্যকর ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলির র‌্যাঙ্কিং৷

3. ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশকৃত দৈনিক যত্ন পরিকল্পনা

1.পরিচ্ছন্নতার পর্যায়: 37℃ এর নিচে উষ্ণ জল ব্যবহার করুন, অ্যামিনো অ্যাসিড ক্লিনজিং প্রোডাক্ট বেছে নিন এবং দিনে 2 বারের বেশি আপনার মুখ ধুবেন না।

2.সোনালী 3-মিনিটের নিয়ম: 3 মিনিটের মধ্যে আপনার মুখ ধোয়ার পরপরই ময়শ্চারাইজিং পণ্য প্রয়োগ করুন, যখন ছিদ্রগুলি সর্বোত্তম শোষণের অবস্থায় থাকে

3.উন্নত যত্ন: সপ্তাহে 2-3 বার একটি ময়শ্চারাইজিং মাস্ক পরুন এবং 15 মিনিটের মধ্যে মাস্কটি প্রয়োগ করুন।

4. লাইফ টিপস যা 100,000 বারের বেশি জনপ্রিয় হয়েছে৷

5. ডায়েট প্ল্যান

1.নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিস: পানীয় জলের পরিমাণ = শরীরের ওজন (কেজি) × 30 মিলি, একাধিক বার পান করুন

2.মূল পুষ্টি: ওমেগা-৩ (গভীর সমুদ্রের মাছ, ফ্ল্যাক্সসিড), ভিটামিন ই (বাদাম, অ্যাভোকাডো)

3.ইন্টারনেট সেলিব্রিটি রেসিপি: ট্রেমেলা লিলি স্যুপ (কোলাজেন অগ্রদূত) + চিয়া বীজ পুডিং (প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড)

6. বিপদ সংকেত থেকে সাবধান

যখন নিম্নলিখিত অবস্থা দেখা দেয়, তখন এটি রোগগত ত্বকের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে এবং সময়মতো চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• স্কেলিং সহ এরিথেমা

• ত্বক ফাটা এবং রক্তপাত

• চুলকানি ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে

• ত্বকের ক্ষতের এলাকা প্রসারিত হতে থাকে

7. সাম্প্রতিক জনপ্রিয় ত্বকের যত্ন পণ্যের প্রকৃত পরিমাপ ডেটা

ইন্টারনেট জুড়ে সাম্প্রতিক গরম আলোচনা এবং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ একত্রিত করে, শুষ্ক ত্বক এবং খুশকির সমস্যা সমাধানের জন্য "বাধা মেরামত + গভীর হাইড্রেশন + মাঝারি এক্সফোলিয়েশন" এর একটি ব্যাপক সমাধান প্রয়োজন। শরত্কালে আর্দ্রতার পরিবর্তনের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন, আগাম প্রতিরোধমূলক যত্ন জোরদার করুন, নিরাপদ এবং কার্যকর উপাদান সহ পণ্যগুলি চয়ন করুন এবং উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে 28 দিনের ত্বকের বিপাক চক্র মেনে চলুন।