ওষুধের গর্ভপাতের পরে কী খাবার খেতে হবে

গর্ভপাতের পরে কী কী প্রধান খাবার খেতে হবে: পুষ্টি গাইড এবং হট টপিক বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, ফার্মাকোলজির পরে ডায়েটরি কন্ডিশনার সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে অন্যতম উত্তপ্ত বিষয় হয়ে উঠেছে। অনেক মহিলা মাদকের গর্ভপাতের পরে কীভাবে তাদের ডায়েট থেকে পুনরুদ্ধার করবেন সে সম্পর্কে বিশেষত উদ্বিগ্ন। এই নিবন্ধটি আপনাকে ড্রাগের গর্ভপাতের পরে প্রস্তাবিত প্রধান খাবারের বিশদ তালিকা সরবরাহ করতে এবং প্রাসঙ্গিক পুষ্টির ডেটা সংযুক্ত করার জন্য গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কের গরম সামগ্রীগুলিকে একত্রিত করবে।

1। ওষুধের গর্ভপাতের পরে ডায়েটরি নীতিগুলি

ড্রাগ গর্ভপাত মহিলাদের দেহে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ গ্রহণ করে, তাই ডায়েট অবশ্যই নিম্নলিখিত নীতিগুলি অনুসরণ করতে হবে:

1। হজম করা সহজ: পেট এবং অন্ত্রের বোঝা হ্রাস করতে নরম এবং শোষণযোগ্য প্রধান খাবারগুলি চয়ন করুন

2। উচ্চ পুষ্টি: পুষ্টি যা প্রোটিন, আয়রন এবং অন্যান্য ক্ষতির পরিপূরক

3 .. উষ্ণতা: কাঁচা এবং ঠান্ডা খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং জরায়ু পুনরুদ্ধারের প্রচার করুন

2। প্রস্তাবিত প্রধান খাদ্য তালিকা (পুষ্টিকর ডেটা সহ)

3। সাম্প্রতিক গরম বিষয়

সোশ্যাল মিডিয়া ডেটা বিশ্লেষণ অনুসারে, গত 10 দিনে পোস্ট-ফার্মেসি ডায়েটগুলিতে হট আলোচনার নিম্নলিখিত দিকগুলিতে ফোকাস করে:

1।আপনি কি ওষুধের গর্ভপাতের পরে মোটা শস্য খেতে পারেন?: বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে প্রাথমিক পর্যায়ে সূক্ষ্ম শস্যগুলি মূল ফোকাস হওয়া উচিত এবং মোটা শস্যগুলি ধীরে ধীরে 2 সপ্তাহ পরে যুক্ত করা যেতে পারে।

2।ব্রাউন চিনির জলের বিতর্ক: কিছু traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ এটির প্রস্তাব দেয় তবে পশ্চিমা ওষুধ বিশ্বাস করে যে অতিরিক্ত ডোজ রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে

3।ইন্টারনেট সেলিব্রিটি কারাবাসের খাবারের অভিযোজন: অনেক ব্যবহারকারী "লিটল কারাগারে" রেসিপিটির উন্নত সংস্করণটি ভাগ করে নি

4 .. পুষ্টিকর ম্যাচিং পরামর্শ

প্রধান খাবারগুলি ছাড়াও আপনার প্রোটিন এবং ভিটামিন পরিপূরকগুলিতেও মনোযোগ দেওয়া উচিত:

5 .. নোট করার বিষয়

1। মশলাদার এবং বিরক্তিকর খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং বর্ধিত রক্তপাত রোধ করুন

2। লবণ গ্রহণ এবং এডিমা প্রতিরোধ করুন

3। স্বল্প পরিমাণে খাবার, এবং খাবারের পরিমাণ প্রতিবার 200-300g এ নিয়ন্ত্রণ করা হয়

4। ডায়েটারি তাপমাত্রা 40-50 at এ রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়

6 .. পুনর্বাসনের সময়রেখা ডায়েটরি পরামর্শ

সম্প্রতি, সামাজিক প্ল্যাটফর্মের অনেক ব্যবহারকারী তাদের "গর্ভপাতের পরে ডায়েট ডায়েরি" ভাগ করেছেন এবং উচ্চ প্রশংসা প্রাপ্ত সামগ্রীগুলি সাধারণত জোর দেয় যে ডায়েটরি কন্ডিশনারটি ধাপে ধাপে প্রগতিশীল হওয়া উচিত এবং এটি খুব তাড়াহুড়ো হওয়া উচিত নয়। একই সময়ে, অনেক পুষ্টিবিদ মনে করিয়ে দিয়েছিলেন যে এখানে বড় বড় পার্থক্য রয়েছে এবং আপনার নিজের পরিস্থিতির ভিত্তিতে ডায়েট পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করতে এবং ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শেষ অনুস্মারক: এই নিবন্ধটির বিষয়বস্তু কেবল রেফারেন্সের জন্য। নির্দিষ্ট ডায়েটরি পরিকল্পনার জন্য দয়া করে একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ওষুধের গর্ভপাতের পরে যদি অস্বাভাবিক রক্তপাত বা অবিরাম পেটে ব্যথা হয় তবে সময়মতো চিকিত্সা করুন।